Πώς μπορώ να σας υποστηρίξω
Ένας ασφαλής χώρος διερεύνησης, κατανόησης και ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης, προσαρμοσμένος στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Ατομικές συνεδρίες
Ένας χώρος όπου μπορείς να επεξεργαστείς δυσκολίες, συναισθήματα και επαναλαμβανόμενα μοτίβα με ασφάλεια και χωρίς κριτική.
άγχος - συναισθηματική εξάντληση - δυσκολίες στις σχέσεις - όρια - burnout - συναισθηματική διαχείριση - προσωπική εξέλιξη
Θεραπεία ζεύγους
Όταν η επικοινωνία δυσκολεύει ή επαναλαμβάνονται συγκρούσεις και αποστάσεις μέσα στη σχέση.
βελτίωση επικοινωνίας - συναισθηματική σύνδεση - θέματα εμπιστοσύνης - διαχείριση συγκρούσεων - αλλαγές στη σχέση
Συμβουλευτική γονέων & Οικογενειακή Θεραπεία
Οι οικογενειακές σχέσεις επηρεάζουν βαθιά τον τρόπο που σχετιζόμαστε, επικοινωνούμε και συνδεόμαστε.
γονεϊκές δυσκολίες - όρια στην οικογένεια - επικοινωνία - αλλαγές & μεταβάσεις - συναισθηματικές δυσκολίες παιδιών/εφήβων
Ομαδικές συνεδρίες
Η ομάδα μπορεί να λειτουργήσει ως ένας ασφαλής χώρος σύνδεσης, αλληλεπίδρασης και προσωπικής διερεύνησης.
- μοιραστείς εμπειρίες σε ένα ασφαλές πλαίσιο
- εκφράσεις σκέψεις και συναισθήματα χωρίς κριτική
- κατανοήσεις βαθύτερα τον τρόπο που σχετίζεσαι
- αναπτύξεις νέους τρόπους επικοινωνίας και σύνδεσης
- νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος/η στις δυσκολίες σου
Βιωματικά Εργαστήρια
Στόχος αυτών των εργαστηρίων/ σεμιναρίων είναι η ενημέρωση, η επαφή και η φροντίδα του εαυτού μας και των άλλων.
Αυτό το καλοκαίρι... Αναγνωρίζω. Κατανοώ. Επιλέγω εμένα!
Κάθε καλοκαίρι τα ίδια; Η πίεση να αλλάξουμε. Να "διορθώσουμε" το σώμα μας για να νιώσουμε αρκετοί.
Κι αν φέτος σταματούσαμε για λίγο να πολεμάμε τον εαυτό μας;
Σε προσκαλούμε στο βιωματικό workshop, σε έναν ασφαλή χώρο για να διερευνήσεις, αναγνωρίσεις, κατανοήσεις και συνδεθείς με τον εαυτό σου.
Στόχος δεν είναι να φύγεις με "κανόνες". Αλλά να φύγεις λίγο πιο κοντά σε εσένα.
Απευθύνεται σε άτομα χωρίς απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία.
Με τη ψυχολόγο Μυρτώ Σεγρέδου & τη διαιτολόγο Μαυρίδου Ζωή
Πληροφορίες & Συμμετοχή για το Workshop: forms.gle/c3vCz7uHMuXSyApXA
Δεν μετράμε τα βήματα... Τα ζούμε!
Μία ξεχωριστή εμπειρία, μία βόλτα διαφορετική στο άλσος, για μία διαδρομή μαζί, μία διαδρομή πιο κοντά σε εσένα.
Πρόκειται για μία εμπειρία που δεν έχει σκοπό να σε πιέσει ή να σου πει τι "πρέπει" να κάνεις, αλλά να σε βοηθήσει να θυμηθείς ότι το σώμα σου χρειάζεται φροντίδα, χαρά, κίνηση, παιχνίδι, σύνδεση.
Δεν πρόκειται για γυμναστική. Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία ή ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.
Είναι ένα περιπατητικό βιωματικό σεμινάριο, μια εμπειρία που σχεδιάστηκε για να φύγεις λίγο πιο ανάλαφρος, με περισσότερη διάθεση να κινηθείς, να συνδεθείς, να φροντίσεις τον εαυτό σου και να δεις το σώμα σου με περισσότερη καλοσύνη.
Γιατί πιστεύουμε ότι όταν η φροντίδα του σώματος συναντά τη φροντίδα της ψυχής, μπορούν να γίνουν ουσιαστικές αλλαγές, καθώς το σώμα και η ψυχή αποτελούν ένα σύστημα.
Σε αυτή τη διαδρομή θα είμαστε μαζί σας, οι επαγγελματίες υγείας:
Ζωή Μαυρίδου, διαιτολόγος – διατροφολόγος
Μυρτώ Σεγρέδου, ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια
Δηλώσεις Συμμετοχής: https://forms.gle/77qneCoa784Xuhnw5
Όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε, να διορθώσουμε τον εαυτό μας ολομόναχοι, παγιδευόμαστε στην απομόνωση και την επικριτικότητα. Η ομάδα, όμως, μπορεί να γίνει ένας ασφαλής καθρέφτης.
Μέσα από το μοίρασμα και την αποδοχή, αφήνουμε τις άμυνες, και αρχίζουμε να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον με ενσυναίσθηση και σεβασμό. Τα ομαδικά εργαστήρια αποδεικνύουν στην πράξη ότι η συμφιλίωση με τον εαυτό μας δεν είναι ένας μοναχικός, ψυχρός απολογισμός, αλλά μια συλλογική, ζωντανή εμπειρία που μας μαθαίνει να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε τον εαυτό μας για αυτό που είναι και να εξελιχθεί όσο επιθυμεί.